中國(guó)計(jì)量大學(xué)：筑牢寢室“心”陣地，建好成長(zhǎng)“暖心港” ，“千寢心港”工程構(gòu)建心理育人新格局
為深入貫徹落實(shí)黨中央關(guān)于心理健康工作的決策部署，主動(dòng)服務(wù)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略和教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，中國(guó)計(jì)量大學(xué)堅(jiān)持把學(xué)生心理健康工作擺在育人全局的重要位置，將新時(shí)代高校育人要求與“精思國(guó)計(jì)、細(xì)量民生”的校訓(xùn)精神深度融合，全面落實(shí)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃。學(xué)校依托“一站式”學(xué)生社區(qū)建設(shè)，創(chuàng)新實(shí)施“千寢心港”心理育人工程，把計(jì)量文化中“精準(zhǔn)識(shí)別、精細(xì)服務(wù)、持續(xù)改進(jìn)”的質(zhì)量理念轉(zhuǎn)化為心理育人的工作方法和實(shí)踐路徑，推動(dòng)心理健康教育從課堂、咨詢室、活動(dòng)場(chǎng)向?qū)W生生活最基本單元——寢室延伸。
“千寢心港”工程緊扣寢室這一學(xué)生學(xué)習(xí)生活、人際互動(dòng)和情緒流動(dòng)的高頻場(chǎng)域，堅(jiān)持陣地前移、品牌賦能、五育融合、機(jī)制保障，著力將全校五千余個(gè)學(xué)生寢室打造成為學(xué)生成長(zhǎng)的“暖心港”、朋輩互助的“前哨站”、心理育人的“微陣地”。一年來(lái)，工程精準(zhǔn)施策、潤(rùn)物無(wú)聲，累計(jì)開(kāi)展各類心理育人活動(dòng)350余場(chǎng)，覆蓋學(xué)生2萬(wàn)余人次，參與學(xué)生宿舍人際關(guān)系滿意度提升至92%，心理危機(jī)預(yù)警信息量提升了30%，為健全高校心理服務(wù)體系、涵育青年學(xué)子理性平和、陽(yáng)光向上的積極心態(tài)探索出一條富有校本特色的有效路徑。
一、陣地前移：把“管理空間”轉(zhuǎn)化為“育人港灣”
寢室是大學(xué)生停留時(shí)間最長(zhǎng)、情緒表達(dá)最真實(shí)、人際關(guān)系最密切的生活空間，也是心理健康教育最應(yīng)關(guān)注的基礎(chǔ)場(chǎng)域?！扒嬓母邸惫こ痰氖滓c(diǎn)，就是推動(dòng)心理健康工作從“活動(dòng)進(jìn)社區(qū)”進(jìn)一步走向“育人在寢間”，實(shí)現(xiàn)心理育人陣地由傳統(tǒng)場(chǎng)域向生活場(chǎng)域下沉、由集中教育向日常浸潤(rùn)延展。
（一）以文化浸潤(rùn)凝聚歸屬感
學(xué)校注重把寢室從單純的住宿空間轉(zhuǎn)化為富有情感溫度和文化認(rèn)同的成長(zhǎng)空間，引導(dǎo)學(xué)生在共建共享中增強(qiáng)歸屬感、安全感和責(zé)任感。馬克思主義學(xué)院開(kāi)展“巧手繪門牌，暖心筑寢居”活動(dòng)，組織學(xué)生共同設(shè)計(jì)、親手制作寢室專屬門牌，將空間美化、價(jià)值引領(lǐng)和心理認(rèn)同有機(jī)融合。學(xué)生在一筆一畫(huà)、一剪一貼中表達(dá)寢室文化、記錄共同記憶，使方寸門牌成為凝聚室友情誼、彰顯寢室精神的“家”符號(hào)。通過(guò)此類活動(dòng)，寢室不再只是被管理、被檢查的物理空間，而成為學(xué)生主動(dòng)參與建設(shè)、愿意表達(dá)情感、能夠獲得支持的心理歸屬地。文化浸潤(rùn)讓學(xué)生在日常生活中感受被看見(jiàn)、被接納、被支持，為積極心理品質(zhì)培育奠定了溫暖底色。
（二）以行為協(xié)同提升凝聚力
良好的寢室關(guān)系是學(xué)生心理健康的重要保護(hù)性因素。學(xué)校堅(jiān)持以寢室為基本單元設(shè)計(jì)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在共同參與、協(xié)作完成、彼此支持中增進(jìn)理解、化解隔閡、形成合力。能源與環(huán)境安全工程學(xué)院舉辦“寓戰(zhàn)寓勇，舍彩飛揚(yáng)”寢室趣味挑戰(zhàn)賽，將素質(zhì)拓展、人際溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合，鼓勵(lì)室友在任務(wù)挑戰(zhàn)中互相配合、共同決策、彼此鼓勵(lì)。這類以寢室為單位的沉浸式活動(dòng)，有效打破了部分學(xué)生“同住不同心”“近在咫尺卻缺少交流”的現(xiàn)實(shí)困境，使學(xué)生在輕松體驗(yàn)中學(xué)會(huì)溝通、理解差異、建立信任。工程實(shí)施以來(lái)，全校超過(guò)半數(shù)心理育人活動(dòng)依托寢室單元開(kāi)展，寢室作為心理支持“第一現(xiàn)場(chǎng)”的功能不斷凸顯，朋輩互助、情緒疏導(dǎo)和危機(jī)預(yù)警的基礎(chǔ)作用進(jìn)一步激活。
二、一院一品：把“統(tǒng)一活動(dòng)”發(fā)展為“品牌矩陣”
“千寢心港”工程不是簡(jiǎn)單疊加活動(dòng)，而是通過(guò)學(xué)校統(tǒng)籌、學(xué)院主創(chuàng)、學(xué)生參與，形成多層次、多類型、可持續(xù)的心理育人品牌體系。學(xué)校堅(jiān)持“每院一品牌”建設(shè)導(dǎo)向，鼓勵(lì)各學(xué)院立足學(xué)科特色、學(xué)生特點(diǎn)和文化積淀，打造具有辨識(shí)度、延展性和影響力的心育項(xiàng)目，推動(dòng)心理育人從“學(xué)校統(tǒng)一命題”走向“學(xué)院特色答卷”。
（一）堅(jiān)持長(zhǎng)期培育，打造持續(xù)生長(zhǎng)的文化品牌
學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)院改變零散化、短期化活動(dòng)模式，注重品牌積累和內(nèi)涵沉淀，推動(dòng)活動(dòng)由“一次性開(kāi)展”向“周期性培育”轉(zhuǎn)變。理學(xué)院連續(xù)舉辦九屆“箏舞心晴”風(fēng)箏節(jié)，將手繪紙鳶、協(xié)力放飛等傳統(tǒng)民俗活動(dòng)與戶外心理素質(zhì)拓展相融合，引導(dǎo)學(xué)生在繪制風(fēng)箏中表達(dá)心緒，在合作放飛中釋放壓力，在仰望藍(lán)天中舒展身心。 經(jīng)過(guò)多年培育，“箏舞心晴”已從一項(xiàng)普通活動(dòng)成長(zhǎng)為學(xué)院心理育人的特色名片。其價(jià)值不僅在于豐富校園文化生活，更在于通過(guò)穩(wěn)定的品牌符號(hào)和持續(xù)的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)心理健康教育形成親近感、認(rèn)同感和參與感，實(shí)現(xiàn)“活動(dòng)有傳承、學(xué)生有期待、育人有成效”。
（二）融通專業(yè)特色，拓展心理育人的實(shí)踐路徑
學(xué)校注重發(fā)揮學(xué)科專業(yè)優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)院將專業(yè)知識(shí)、思維方式和心理調(diào)適相結(jié)合，把學(xué)生熟悉的“專業(yè)語(yǔ)言”轉(zhuǎn)化為自我探索和情緒表達(dá)的有效載體。光學(xué)與電子科技學(xué)院開(kāi)展“竹編風(fēng)鈴手工療愈”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在編織、整理、懸掛風(fēng)鈴的過(guò)程中體驗(yàn)專注當(dāng)下、調(diào)整節(jié)奏、穩(wěn)定心緒的過(guò)程，將專業(yè)學(xué)習(xí)中對(duì)精細(xì)觀察、結(jié)構(gòu)平衡的理解遷移到心理調(diào)適之中。藝術(shù)與傳播學(xué)院開(kāi)展“藝暖心田”活動(dòng)，運(yùn)用色彩表達(dá)、造型創(chuàng)作和藝術(shù)治療理念，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)非言語(yǔ)方式呈現(xiàn)內(nèi)在情緒、表達(dá)真實(shí)自我、完成積極賦能。活動(dòng)既體現(xiàn)專業(yè)特色，又具備團(tuán)體心理輔導(dǎo)功能，使學(xué)生在“學(xué)術(shù)主場(chǎng)”和“興趣場(chǎng)景”中自然完成情緒覺(jué)察、關(guān)系互動(dòng)和自我成長(zhǎng)。通過(guò)“一院一品”建設(shè)，學(xué)校逐步形成了理念統(tǒng)一、形式多樣、特色鮮明的心理育人品牌矩陣，增強(qiáng)了二級(jí)學(xué)院開(kāi)展心理健康教育的主動(dòng)性、創(chuàng)造性和持續(xù)性。
三、五育融合：把“心理教育”升維為“全面成長(zhǎng)”
心理健康教育不是孤立的工作板塊，而是貫穿學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)性工程?！扒嬓母邸惫こ虉?jiān)持把心理育人與德智體美勞培養(yǎng)體系貫通起來(lái)，打破“講座+咨詢”的單一模式，系統(tǒng)探索“心理+”融合育人范式，推動(dòng)心理素質(zhì)培養(yǎng)融入思想引領(lǐng)、學(xué)業(yè)發(fā)展、體育鍛煉、審美體驗(yàn)和勞動(dòng)實(shí)踐全過(guò)程。
（一）以“五育互哺”賦能身心發(fā)展
學(xué)校逐步構(gòu)建起“以德育鑄魂、以智育啟心、以體育強(qiáng)心、以美育潤(rùn)心、以勞育礪心”的協(xié)同育人生態(tài)。在德育中，引導(dǎo)學(xué)生涵養(yǎng)責(zé)任意識(shí)和集體觀念，建設(shè)向上向善的寢室風(fēng)氣；在智育中，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力、優(yōu)化學(xué)習(xí)方法、增強(qiáng)抗挫能力；在體育中，通過(guò)寢室聯(lián)賽、趣味運(yùn)動(dòng)、戶外拓展強(qiáng)健體魄、激發(fā)活力；在美育中，借助繪畫(huà)、音樂(lè)、手作、戲劇等形式疏導(dǎo)情緒、涵養(yǎng)心靈；在勞育中，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)寢室整理、空間共建、志愿服務(wù)體驗(yàn)創(chuàng)造價(jià)值、提升自我效能。這種融合模式有效破解了心理健康教育與學(xué)生成長(zhǎng)成才“兩張皮”的問(wèn)題，使心理育人從問(wèn)題干預(yù)走向積極發(fā)展，從單向供給走向系統(tǒng)賦能。調(diào)研顯示，參與相關(guān)活動(dòng)的學(xué)生對(duì)寢室氛圍、宿舍關(guān)系和校園人際互動(dòng)的滿意度明顯提升，學(xué)生在集體生活中的獲得感和幸福感持續(xù)增強(qiáng)。
（二）以體驗(yàn)迭代深化自我觀照
學(xué)校注重推動(dòng)傳統(tǒng)心理育人載體轉(zhuǎn)型升級(jí)，提升學(xué)生參與度、沉浸感和實(shí)際獲得感。以校園心理情景劇為例，學(xué)校不再停留于“臺(tái)上演、臺(tái)下看”的單向傳播，而是推動(dòng)舞臺(tái)空間向劇場(chǎng)外延拓展、劇情內(nèi)容向真實(shí)困惑聚焦、互動(dòng)形式向臺(tái)上臺(tái)下延伸、育人效果向知行合一回歸?；顒?dòng)聚焦學(xué)生普遍關(guān)注的學(xué)業(yè)壓力、人際沖突、情感困擾、生涯迷茫等現(xiàn)實(shí)議題，引導(dǎo)學(xué)生在角色扮演中理解他人，在情境推演中反觀自我，在互動(dòng)討論中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略。學(xué)生由被動(dòng)觀看的“局外人”轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)參與、共同思考、嘗試解決問(wèn)題的“解題人”。體驗(yàn)式、互動(dòng)式、情境化的心理育人方式，有效增強(qiáng)了教育的感染力和轉(zhuǎn)化力。
四、機(jī)制護(hù)航：把“系列活動(dòng)”固化為“長(zhǎng)效體系”
心理育人重在日常、貴在堅(jiān)持、成在體系。為確?！扒嬓母邸惫こ炭沙掷m(xù)推進(jìn)，學(xué)校充分發(fā)揮心理健康教育四級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)作用，建立學(xué)校統(tǒng)籌、學(xué)院落實(shí)、社區(qū)聯(lián)動(dòng)、寢室響應(yīng)的工作機(jī)制，推動(dòng)心理健康工作由階段性活動(dòng)向常態(tài)化體系轉(zhuǎn)變。
（一）強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)，筑牢基層預(yù)警防線
學(xué)校把心理委員、寢室長(zhǎng)、寢室安全聯(lián)絡(luò)員等學(xué)生骨干作為心理育人網(wǎng)絡(luò)的重要力量，持續(xù)開(kāi)展專業(yè)化、常態(tài)化培訓(xùn)。一年來(lái)，學(xué)校面向基層學(xué)生骨干累計(jì)開(kāi)展專題培訓(xùn)50余場(chǎng)，覆蓋5000余人次，重點(diǎn)提升其心理健康知識(shí)普及、常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別、朋輩支持、危機(jī)預(yù)警和轉(zhuǎn)介求助能力。材料與化學(xué)學(xué)院開(kāi)展“寢室安全聯(lián)絡(luò)員”專題培訓(xùn)，通過(guò)案例講解、情境模擬和流程演練，幫助學(xué)生骨干明確職責(zé)邊界、掌握溝通技巧、熟悉上報(bào)路徑。基層隊(duì)伍的能力提升，使寢室端口成為發(fā)現(xiàn)異常、傳遞關(guān)懷、及時(shí)響應(yīng)的重要前哨，為學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和早期干預(yù)提供了有力支撐。
（二）注重成果沉淀，推動(dòng)品牌常態(tài)運(yùn)行
學(xué)校堅(jiān)持邊實(shí)踐、邊總結(jié)、邊提升，推動(dòng)“千寢心港”工程由活動(dòng)組織走向成果固化、由經(jīng)驗(yàn)探索走向制度建構(gòu)。一年來(lái)，學(xué)校系統(tǒng)梳理各學(xué)院典型做法和優(yōu)秀案例，在浙江發(fā)布和學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)等校內(nèi)外平臺(tái)發(fā)布相關(guān)報(bào)道300余篇，有效擴(kuò)大了工程影響力。通過(guò)案例宣傳、經(jīng)驗(yàn)交流、品牌評(píng)選和機(jī)制優(yōu)化，學(xué)校促進(jìn)學(xué)院之間互學(xué)互鑒，推動(dòng)成熟做法形成可復(fù)制、可推廣的工作范式。各類特色活動(dòng)逐步實(shí)現(xiàn)從“臨時(shí)安排”到“年度計(jì)劃”、從“單點(diǎn)推進(jìn)”到“系統(tǒng)聯(lián)動(dòng)”、從“活動(dòng)品牌”到“育人機(jī)制”的轉(zhuǎn)化，為心理健康教育高質(zhì)量發(fā)展提供了穩(wěn)定支撐。
育人以情，潤(rùn)心有質(zhì)。中國(guó)計(jì)量大學(xué)“千寢心港”工程，是學(xué)校立足“一站式”學(xué)生社區(qū)推進(jìn)心理育人的創(chuàng)新實(shí)踐，也是將“精思國(guó)計(jì)、細(xì)量民生”校訓(xùn)精神轉(zhuǎn)化為“精準(zhǔn)護(hù)心、精細(xì)育人”的生動(dòng)探索。工程以寢室為陣地、以學(xué)院為主體、以五育為路徑、以機(jī)制為保障，把心理健康教育融入學(xué)生日常生活、集體關(guān)系和全面發(fā)展之中，形成了有溫度、有特色、有成效的心理育人新格局。
面向未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)緊扣立德樹(shù)人根本任務(wù)，持續(xù)深化“一站式”學(xué)生社區(qū)全員育人網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，推動(dòng)“千寢心港”工程向常態(tài)化、精細(xì)化、品牌化縱深發(fā)展，不斷涵育優(yōu)良寢風(fēng)、優(yōu)化支持體系、鞏固育人成果，引導(dǎo)廣大學(xué)子以理性平和、積極向上、堅(jiān)韌有力的健康心態(tài)成長(zhǎng)成才，努力把學(xué)生寢室建設(shè)成為彰顯計(jì)量特色、護(hù)航時(shí)代新人的溫暖“心靈港灣”。
